Nyttiga snacks med lågt GI-värde

november 26, 2009 11:44 by Gaston

Tasteline tipsar om alternativa snacks med lågt GI-värde för alla som strävar efter att äta nyttigt och undvika snabba kolhydrater. Ofta bjuder man ju på chips, ostbågar och andra snacks av gammal vana. Det förutsätts nästan att om man ska äta gott så måste man äta onyttigt, vilket förstås inte är sant. Det går att smaska till det och samtidigt undvika de snabba kolhydrater som finns bland annat i chips.

Tasteline tipsar bland annat om rostade pumpafrön, salta mandlar eller solrosfrön. Nötter innehåller väldigt mycket nyttiga fetter, men de är väldigt energirika vilket innebär att man måste vara måttlig (men det är ju något som man alltid ska tänka på).

Varför inte bjuda på en fruktsallad istället för chips nästa gång? Du känner dig fräsch och nyttig samtidigt som det är väldigt uppfriskande och gott. En win-win situation skulle jag säga.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Related posts

Comments

Add comment


 

[b][/b] - [i][/i] - [u][/u]- [quote][/quote]



Live preview

december 12. 2017 03:28